Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции


         Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

         Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.


ПРАВИЛО    1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
        

         Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

         Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

         Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
          

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

         Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

         Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

        

 
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
        

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

        

         Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

         Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

-     при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

 

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?


         Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

         Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
         При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

         Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

         Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

         Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

        

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

        

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

         В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

 

         КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ          

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

         Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
 КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

         Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
         Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
         Часто проветривайте помещение.

         Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

         Часто мойте руки с мылом.

         Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
         Ухаживать за больным должен только один член семьи.
 

03 февраля, 2020

Другие новости.

  • Preview content jqa1p4vxqge

    Праздничное мероприятие "Поющая эскадрилья", посвященное Дню Победы

    Дорогие Тюменцы! Приглашаем вас весело провести время на празднике «Поющая эскадрилья», посвященном Дню Победы! В программе: праздничный концерт, танцевальная площадка с песнями военных лет, полевая кухня, конкурсы и подарки. Ждем вас 8 мая в 15.00 в сквере «Моисеенко» по адресу: Одесская,50. Мероприятие проводится совместно с партией «Справедливая Россия» и ДЮЦ «Авангард» города Тюмени.

  • Preview 87015

    Приглашаем на игровую площадку «В поисках историй»

  • Preview

    На турбазе «Авангард» прошли «Цимлянские встречи – 2016»

  • Preview dscn8558

    Обучающиеся МБС(к)ОУ С(к)НШ-ДС № 76 г. Тюмени посетили день открытых дверей в СДЮСШОР «Прибой»

  • Preview dsc 8247

    Спортсмены «Авангарда» готовятся принять участие в открытом первенстве по тхэквон-до СОК «Дорожник»

  • Preview dsc 0775

    В Тюмени прошел IV открытый Всероссийский конкурс хореографических коллективов и солистов «Серебряные крылышки»

Последние новости

Учебный процесс в онлайн режиме

В период с 18 марта по 10 апреля 2020 года занятия с детьми проводятся с применением дистанционных технологий

далее...

Тюменский КВН: день смеха никто не отменял!

В День смеха 1 апреля в концертном зале Дворца творчества и спорта «Пионер» состоится первая игра нового сезона Лиги КВН «Тюмень»!

далее...

ПОБЕДА НАШЕГО ТРЕНЕРА НА КОНКУРСЕ "СЕРДЦЕ ОТДАЮ ДЕТЯМ"

Подведены итоги конкурса профессионального мастерства "Сердце отдаю детям 2020". Наш тренер-преподаватель Свиридов Владимир Владимирович занял 3 место среди тренеров-преподавателей города Тюмени! Желаем Владимиру Владимировичу дальнейших профессиональных успехов, творческого поиска и много новых учеников!

далее...

Приглашаем принять участие в опросе общественного мнения (18+)

В целях изучения общественного мнения о проявлении неприязни или раздражения по отношению к представителям какой-либо национальности на территории города Тюмени убедительно просим принять участие в анонимном анкетировании «Опрос молодежи» (возраст 18+). Ссылка на анкету: https://forms.gle/CXZHWUM6gTw64W727

далее...

Праздник "Масленица"

29 февраля Масленица собрала жителей и гостей города Тюмени в сквере им. А. Моисеенко. Пляски, игры, народные забавы, конкурсы, перетягивание каната были организованы силами " Детско-юношеского центра "Авангард" и ТОС "Апрель-2012" при поддержке депутата Тюменской областной Думы Гороховцева В.П.

далее...